Om kosthold, å spise 1-2 gang pr dag, og sterke bønder
Hva har noen av Norges mest erfarene coacher å si om kosthold, og hvorfor selv skinny bønder kan være ekstremt sterke. Styrke måler vi ofte i størrelsen på muskelen, men som vi vet kan synet bedra (ps, vi har en episode vi kalte syn til nytte å bedrag i podcast kanalen vår)
Du blir ikke sterkere av det du spiser - men av det kroppen klarer å ta opp.
1. Kortreist mat styrker tarmen
Jo ferskere og mindre behandlet maten er, desto rikere er den på levende enzymer og mikronæringsstoffer – noe tarmfloraen din elsker.
2. Naturlig immunforsvar starter i jorda
Lokalt dyrket mat inneholder mikrober fra ditt nærmiljø. Det “trener” immunforsvaret ditt, nesten som en naturlig vaksine.
3. Shilajit gjør næringen mer tilgjengelig
Shilajit som er et urtemineral fungerer som en “nøkkel” i kroppen: det hjelper cellene med å ta opp næring mer effektivt – derfor kaller vi Shilajit ærlig næring.
Se hvordan Mr. HealthGuru og bonde Paul også styrker helsen ved å vandre opp lia, og jobbe med å gjøre klar ved for vinteren.
Abonner for regelmessig inspo levert til innboksen din.
0 kommentarer