Quiz

Hvor Guru er du?

Hvor Guru er du?

Svar på spørsmålene og se hvor helsebevisst du egentlig er! Tell opp poengene dine til slutt og finn ut hvilken "Guru-grad" du oppnår.

1. Hvor ofte spiser du bearbeidet fastfood?

2. Hva slags fett bruker du mest til steking?

3. Hvor ofte spiser du fermentert mat (f.eks. surkål, kimchi, kefir)?

4. Hvor mange timer sover du i snitt per natt?

5. Hvor ofte beveger du deg aktivt (trening, gåturer etc.)?

6. Drikker du vann eller brus til maten?

7. Hvordan håndterer du stress?

Er du klar for å ta kontroll over din helse og oppdage verktøy, tips og innsikt som virkelig gagner DEG? Du fortjener en livsstil som gir energi og velvære.

Klikk nedenfor for å få tilgang til eksklusivt innhold. Start din reise mot et sunnere liv med innsiktsfulle tips fra sjefsguruen selv. Her får du ærlighet levert med et hint av kjærlighet slik at du kan vokse og blomstre.

Bli med på reisen

Der det startet

Se episoder

  • Episode 1: Styrke i samhold, sosiale relasjoner, bøller og underdogs

    Hvor mye har sosiale relasjoner å si for helsen, og hvordan komme seg i toppform? I denne episoden har vi Shahid Rasool og Elyes BMT Abid som representerer Norges mest meritterte kampsport klubber.

  • Syn til nytte og bedrag

    I denne episoden av Helt Guru Podcast får vi innblikk i livet til Adrian Kristian Olsen, hovedcoach hos Lions Academy og en inspirerende sjel som har overvunnet betydelige utfordringer.
Se episodene her